Stade aquatique Cité d'O | Mon Centre Aquatique

45 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Apprentissage

Catégorie(s)

Impulséo - Sphère 2 : Nager en toute sécurité

Avec la Sphère 2 du programme Impulséo, nous offrons aux adultes une occasion unique d’apprendre à nager, en toute sécurité et selon leur propre rythme. Guidés par des éducateurs spécialisés, les participants pourront découvrir de nouvelles sensations aquatiques, en bénéficiant d’un suivi personnalisé et d’outils pratiques comme un livret digital de progression et une chaîne de tutoriels.

Ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent gagner en assurance et en autonomie dans l’eau, tout en profitant d’un environnement bienveillant. Apprendre à nager en confiance et à votre rythme !

Les + de l’activité

La Sphère 2 d’Impulséo combine encadrement professionnel et outils de suivi pour offrir une expérience d’apprentissage complète et sécurisante. En plus des séances hebdomadaires, les participants accèdent à une chaîne de tutoriels pour pratiquer en dehors du bassin, favorisant ainsi une progression rapide. Chaque trimestre, un bilan est organisé pour évaluer les progrès et ajuster les objectifs. Avec un accès illimité à l’espace aquatique et aux zones de bien-être, cette formule permet de développer ses capacités en toute sérénité, et de prendre plaisir à chaque séance.

Déroulé d’une séance

Introduction

La première séance débute par une évaluation en salle et en bassin, permettant à l’éducateur de définir votre niveau initial et de vous orienter dans le programme.

Étape 1

Exercices de base en eau peu profonde : Les premières sessions se concentrent sur les fondamentaux de la nage, tels que la respiration, la flottaison et la coordination des mouvements, pour renforcer la confiance et les bases aquatiques.

Étape 2

Progression vers des exercices plus avancés : À mesure de votre progression, les séances incluent des exercices en eaux plus profondes et des techniques pour affiner vos mouvements et améliorer votre aisance.

Étape 3

Bilan trimestriel : Chaque trimestre, une session bilan est organisée pour faire le point sur vos progrès, ajuster vos objectifs et discuter de la suite de votre apprentissage.

Foire aux Questions

Est-ce que je peux progresser à mon rythme ?

Oui, ce programme est conçu pour respecter le rythme de chaque participant. L’éducateur adapte les exercices en fonction de votre progression et de votre confort.

Ai-je accès à la piscine en dehors des séances ?

Oui, l’accès à l’espace aquatique du centre est illimité durant la durée de votre abonnement, ce qui vous permet de pratiquer à votre convenance.

Est-ce que le programme est adapté si j’ai une peur de l'eau ?

Oui, la Sphère 2 d’Impulséo est destinée aux personnes qui souhaitent surmonter leurs appréhensions et apprendre à nager en toute sécurité.

Des activités qui vont vous plaire !

Comme un poisson dans l'eau

Enfant Apprentissage Évènement Corps & Esprit

Durée : 60 min

Intensité :

L’opération solidaire "Comme un Poisson dans l’Eau", organisée par les centres Smiling People et le Secours Populaire, vise à rendre l’apprentissage de la natation accessible aux enfants défavorisés. Chaque année, pendant les vacances de la Toussaint, cette initiative donne la chance à des milliers de jeunes de découvrir le plaisir de l’eau. Un moment ludique et unique pour apprendre à nager, se faire des amis et s’amuser !

Ludinage Vert

Enfant Apprentissage Corps & Esprit

Durée : 45 min

Intensité :

L'objectif du Ludinage vert est de familiariser votre enfant avec l'environnement aquatique et de lui apprendre à être à l'aise dans l'eau. Il apprendra à se déplacer dans l'eau à l'aide d'appuis, à se laisser flotter, à trouver son équilibre. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence de l'aisance aquatique.

Bébés Nageurs

Enfant Apprentissage Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.

Apprenez à Nager en Toute Confiance avec Impulséo Sphère 2 - Programme d'Apprentissage Aquatique !

Impulséo Sphère 2 propose un programme de natation spécialement conçu pour les adultes qui souhaitent apprendre à nager en toute sécurité et à leur propre rythme. Encadré par des éducateurs qualifiés, ce trimestre comprend une séance hebdomadaire adaptée aux besoins et aux progrès de chaque participant. Avec un livret digital de progression et un accès à une chaîne de tutoriels, Impulséo Sphère 2 offre une pratique régulière et une progression personnalisée. Les bilans trimestriels permettent d'ajuster les objectifs pour une progression optimisée, et l’accès illimité aux espaces aquatiques du centre favorise un entraînement complémentaire. Rejoignez ce programme pour acquérir de la sérénité dans l’eau et découvrir le plaisir de nager en toute confiance.