Impulseo : Sphère 2
Durée : 60 min
Intensité :
Apprenez à nager sereinement avec la Sphère 2 d’Impulséo. Un programme personnalisé et sécurisé pour découvrir le plaisir de nager en toute confiance.
Activité basique
Impulseo : Sphère 3
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45 min
Durée
Cool
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Impulséo : Sphère 3 c'est Maîtriser et Optimiser les Techniques de Nage !
Avec Impulséo Sphère 3, développez vos compétences en natation pour atteindre une maîtrise avancée des nages. Ce programme technique permet d’améliorer votre glisse et d’affiner vos mouvements dans l’eau, en travaillant des nages variées (papillon, dos crawlé, crawl, brasse) et en intégrant des équipements comme planches, palmes, et masques.
Vous bénéficierez d’un suivi personnalisé et d’un accompagnement digital pour progresser à votre rythme et atteindre de nouveaux défis en groupe. Améliorez votre Technique et Expérimentez la Glisse !
Déroulé d’une séance
Introduction
La première session débute par une autoévaluation, permettant à l’éducateur d’analyser votre niveau et de définir vos objectifs de progression.
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1
Renforcement technique
Chaque séance hebdomadaire est consacrée à perfectionner des styles de nage spécifiques comme le dos crawlé ou le papillon, en adaptant les exercices à votre rythme et en utilisant différents équipements.
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2
Techniques de glisse
Les séances intègrent des exercices de glisse et de respiration pour optimiser votre endurance et votre fluidité dans l’eau, favorisant un déplacement plus efficace.
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3
Bilan trimestriel
Tous les trois mois, un bilan est réalisé pour évaluer les progrès et redéfinir les étapes suivantes selon vos objectifs personnels et les recommandations de l’éducateur.
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Foire aux Questions
Ce programme est-il adapté à tous les niveaux ?
Oui, Sphère 3 est conçu pour ceux qui souhaitent approfondir leur technique. Les séances sont adaptées au rythme et au niveau de chaque participant.
Est-ce que je peux pratiquer entre les séances ?
Oui, l’accès à l’espace aquatique est illimité, vous permettant de vous entraîner en dehors des sessions pour progresser plus rapidement.
Quelles nages seront travaillées dans ce programme ?
Nous abordons toutes les nages principales : papillon, crawl, dos crawlé, et brasse, ainsi que l’utilisation d’équipements pour améliorer votre glisse et vos mouvements.
Des activités qui vont vous plaire !
Maîtrisez et Optimisez Vos Techniques de Nage avec Impulséo Sphère 3 - Programme d’Apprentissage Aquatique Avancé !
Impulséo Sphère 3 est un programme de natation avancé qui vise à perfectionner la maîtrise des techniques de nage pour les adultes. Ce trimestre vous permettra d’améliorer votre glisse, de développer vos capacités physiques et de renforcer votre confiance dans l’eau. Avec une séance hebdomadaire guidée par des éducateurs qualifiés et un accès illimité à l’espace aquatique, vous avez toutes les ressources nécessaires pour progresser à votre rythme. Le programme comprend également un suivi personnalisé, des bilans réguliers pour évaluer les progrès, et des tutoriels en ligne pour vous aider à pratiquer entre les séances. Que vous soyez en quête d’aisance aquatique ou d’amélioration de vos performances, rejoignez Impulséo Sphère 3 et ressentez le plaisir de nager avec maîtrise et sécurité.